09 Oct Volumen treninga: Koliko serija trebamo raditi za maksimalne rezultate?
Volumen treninga je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih rezultata, bilo da trenirate za snagu, izdržljivost ili mišićnu hipertrofiju (rast mišića)....
Volumen treninga je jedan od ključnih faktora za postizanje željenih rezultata, bilo da trenirate za snagu, izdržljivost ili mišićnu hipertrofiju (rast mišića)....